〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通り 28-27-1F
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休診日 : 木曜日・臨時休診あり
肩こりについて
国の正式な調査によると、国民の抱える症状で「肩こり」は女性では１位・男性では２位のようです。
正に国民病とも言えるのではないでしょうか。
肩こりが身体に及ぼす影響は大小ありますが、酷くなると上半身がだるくなり腕も重く感じ頭痛も出てきます。
なるべく早めに、適切な治療を受けて肩の凝らない毎日を送りましょう。
このような症状でお悩みではありませんか？
- 仕事中に肩がこって集中力が低下する
- 肩こりが元になって睡眠が妨げられる
- マッサージでしっかり揉んでもらうけど根本から改善できない
- 肩こりで頭痛が出て薬を飲んでしまう
- 肩から首の間、肩甲骨から肩の間が辛い
肩こりは何故起こるのでしょうか？
- 1眼精疲労
眼精疲労とは、休息や睡眠を十分にとっても眼の疲れが翌朝にも残っていることを「眼精疲労」といいます。
その原因は、スマホ・パソコン・テレビ・読書・絵描き・特殊労働・執筆等により、長時間に渡り「同じ物を同じ距離」で見続けることで眼球にある特定の筋肉を使い過ぎているのが一番の原因です。
- 2長時間の同一姿勢
同一姿勢で長い時間いると、「固まり」という現象が起きます。
固まり時間が長くなると、筋肉内、関節内の血流を悪くし体内から疲労物質が出てきます。その疲労物質が蓄積されると「肩こりや首こり」になり筋肉の過緊張になってしまいます。
- 3骨格の歪み
肩周りの骨格の位置関係を調べると、実に8割以上の方が背骨、肩甲骨、鎖骨、上腕骨の位置が本来の位置になく猫背、肩の内巻になり、骨格の歪みが現れていることが分かります。
関節を動かす筋肉のアンバランスが骨格の歪みを生むケースがほとんどです。
肩こりが起こる原因は他にも運動不足、自律神経の不調、生活習慣の乱れなどがあります。
日常生活において全身を使わず、同じ筋肉を使い続ける結果、「歪み」が現れてしまうことが肩こりの原因として多く現れることがあります。
肩こりの症状
肩甲骨の上部分から首にかけての「張り感、重だるさ、痛み」などの不快感が生じます。
肩こりを起こす関係する筋肉はいくつかありますが、一番は表面にある僧帽筋とその下層にある脊柱起立筋や菱形筋、首の前側にある中斜角筋などの過緊張により前後左右の強いアンバランスを作り肩周りが張り詰めたように硬くなります。
こり以外に、頭痛、腕の重だるさ、イライラなど筋肉が硬くなるほど疲れやすくなると言われています。
当サロンの「肩こりの治療方法」
- 1問診・検査で原因を見つけ出す
初診時の問診や検査で症状の原因を探し見つけ出します。
何故、肩こりになったのかを可動域や力学検査を行い、歪みを特定しその原因を見つけ出します。
- 2肩のバランス調整
1. 先ずは肩が楽になるように硬くなった筋肉と筋肉の隙間に柔らかさを出させます。
2.肩が軽くなったら、肩の筋肉を手助けしている筋肉で負担がかかっている部位も柔らかくさせます。
3.筋肉内、筋肉間に血液が酸素と共に運ばれ始めたら骨格の調整を行い体の軸を合わせます。
- 2全身バランス調整
肩こりで来院されたとしても、原因が他にある場合が多々あります。
当サロンでは、肩の整体を行うと共に背骨や骨盤のバランス調整も施し、自然と真っ直ぐ立てる座れる、正しくキレイな姿勢になれる整体を行います。
施術は痛くなく、リラックスして受けれる整体です。
どのコースを選べばいい？
・「辛くて仕方ない。」までは進んでないけど、肩こりを和らげたい方は「ベーシックコース」
・コリコリ、パンパンでこれ以上放っておくと痛みに変わりそうな方は「ベーシックコース」
・痛みが強く出ていて、腕や首近くまで症状がある方は「アドバンスコース」
・時間をかけて根本改善をお考えの方は「アドバンスコース」
痛みのある方は早めにご相談下さい
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